Online vebināri

Kā atpazīt izdegšanas pazīmes?

Vebināru vada Dr. Marta Gēbele – psihiatre

Mūsdienu straujajā ikdienā robeža starp veselīgu aizrautību ar darbu un izdegšanu nereti kļūst ļoti trausla. Stress, augstas prasības pret sevi, perfekcionisms un nepārtraukta vēlme sasniegt vairāk var pakāpeniski novest pie emocionāla un fiziskas izsīkuma, ko iesākumā nemaz nepamanām.

Šajā vebinārā psihiatre Dr. Marta Gēbele dalīsies praktiskos ieteikumos, kā savlaicīgi pamanīt pirmās izdegšanas pazīmes, izprast to cēloņus un rīkoties, pirms tās būtiski ietekmē veselību, darba spējas un dzīves kvalitāti.

Vebināru vada Dr. Marta Gēbele –
psihiatre, kura ikdienā strādā ar mentālās veselības jautājumiem un palīdz cilvēkiem atgūt līdzsvaru profesionālajā un personīgajā dzīvē.

Vebinārā uzzināsi:

• Kā atpazīt pirmās izdegšanas pazīmes;
• Kā atšķirt ikdienas nogurumu no izdegšanas;
• Kādi ir galvenie riska faktori un kā tos mazināt;
• Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru intensīvā darba vidē;
• Ko iespējams darīt jau šodien, lai pasargātu sevi no izdegšanas.

Norises laiks – 22. jūlijā, plkst. 18:00

Vebinārs noderēs ikvienam, kurš vēlas laikus pamanīt izdegšanas riskus, saglabāt emocionālo līdzsvaru un rūpēties par savu mentālo veselību.

Piesakies un saņem pieeju online vebināram uzreiz!